ROSCA PARA BÍCEPS outubro 7, 2014 por andersonchantal em Exercicios, Treino e etiquetado como antebraço, barra EZ, barra H, barra reta, barra W, Bíceps, Rosca, supinação | Deixe um comentário Qual a melhor barra: W, EZ ou Reta? Por: Marcelo Sendon Quando vamos executar uma rosca para treino de bíceps, qual é a barra que devemos usar no exercício? Continuar lendo →