MR. OLYMPIA 1980

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EXERCÍCIOS ABDOMINAIS

Como deve ser o treino para oblíquos

Man bodybuilder does exercise lying on one side

 

Créditos: Dollarphotoclub

Por: Sandro Lenzi

O treino abdominal é um dos que mais gera dúvidas nas pessoas, principalmente pelo risco de lesão que a má execução destes exercícios causa. Veja neste artigo como deve ser o seu treino para oblíquos. Continuar lendo