ARNOLD SCHWARZENEGGER TREINO DE BICEPS

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UMA DIETA SIMPLES

8 dicas

Nutrição151214

A alimentação é parte fundamental de um programa de treinamento para quem deseja alcançar resultados, seja para hipertrofia ou diminuição do percentual de gordura. Neste artigo elaboramos 8 dicas que o ajudarão a melhorar o desenvolvimento de seus músculos para o próximo verão. Continuar lendo