OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA CADA GRUPO MUSCULAR

Deixe de perder tempo com exercícios toscos!

Melhores exercícios 280316

Por: Michael Carrera, Reggie Reyes, Tudor Bompa Training System

Graças a análises EMG (Electromyography), hoje em dia é possível determinar quais são os melhores exercícios para cada grupo muscular. Continuar lendo