MUSCULAÇÃO

Qual é a melhor hora do dia para treinar?

Hora de treinar 270317

Sabe-se que existem momentos do dia melhores e piores para treinar. Continuar lendo

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10 ALIMENTOS ANABÓLICOS

Para ganho de massa muscular

 10 Alimentos Anabólicos 160516a

Revisão Geral por: Dra. Patrícia Leite

Quem não deseja reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa muscular do corpo? Pois é, ver pessoas com músculos em evidência nos leva a refletir sobre quais suplementos e hábitos adotados são necessários para esculpir o corpo de tal forma. Continuar lendo