DESMENTINDO OS MITOS

Divisões do peitoral no treino com pesos

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Por: Betão Marcatto

Esqueça tudo o que você sabe sobre divisão do treino de peitoral e aprenda o que é realmente verdade sobre as porções do peito e o treino de musculação. Continuar lendo

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COMO NÃO SER UM IDIOTA NA ACADEMIA

Aprenda identificá-los!

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A academia é um lugar onde encontramos todos os tipos de pessoas, enquanto algumas pessoas fazem com que sua presença se torne importante e benéfica, como a de bons instrutores, atletas e o seu parceiro de treino, outras pessoas conseguem fazer com o que o ambiente fosse melhor se elas nunca tivessem aparecido ali. Que tipo de pessoa você é? Continuar lendo