BRAÇOS DE PROVOLONE

Isso não é musculação!

BRAÇOS DE PROVOLONE011214

Por : Chantal

Hoje em dia é muito comum você conhecer pessoas que afirmam que já fizeram ou que fazem musculação, mas nem sempre foi assim, Continuar lendo

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SÉRIES GIGANTES

Volume de treino além do normal!

Séries Gigantes 230614a

Por: Madilson Medeiros

Por incrível que pareça, esta técnica, extremamente utilizada por Pro Bodybuilders, não é muito conhecida por muitos praticantes de musculação. Continuar lendo