MACARRÃO INTEGRAL

Conheça seus benefícios

Macarrão Integral 010114

Se você adora comida ital­iana ou ape­nas um amante de mas­sas, você deve estar ciente dos bene­fí­cios do macar­rão de trigo inte­gral. Continuar lendo

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MUSCULAÇÃO E NUTRIÇÃO

Quando adequada garante resultados!

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Texto elaborado por: Mariana Braga Neves – Nutricionista especialista em fisiologia do exercício

A musculação é a atividade física mais procurada por pessoas que almejam um corpo definido e um ganho de peso saudável. Além disto, se bem orientada, esta atividade é indicada para idosos, Continuar lendo