RECEITA

Pudim Hiperproteíco de Açaí.

pudim whey 271113

Por Patrícia Sens

Extremamente nutritivo, rico em fibras e proteínas!
Ingredientes:
zeroaçucar, aveia, chia #linhaça, clarasdeovo, wheyprotein, açaí, fibras, nutrientes, corposarado, FitnessFood
Modo de preparo:
Massa: Bata 10 claras em neve, depois adicione 3 scoop de Whey de baunilha + 3 colheres de sopa de Aveia em pó + 2 colheres de sopa de linhaça + 2 colher de sopa de chia + 1 banana esmagadinha + 2 colheres de açaí + 1 colheres de chá de óleo de coco e por fim 2 colheres de chá de fermento, misture tudo delicadamente.
Cobertura: 1 banana esmagada + 1 scoop de whey de baunilha + 2 colheres de sopa de açaí.

Fonte: http://patisens.blogspot.com.br/

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