HIPERCALÓRICOS

Você pode ou não usa-los?

Hipercalóricos 110913

Hipercalóricos são suplementos em pó, para preparar shakes. São destinados à pessoas com dificuldades de ganhar massa muscular, que possuem um metabolismo alto, com biotipo de pessoa magra.São suplementos altamente calóricos, e com baixa quantidades de gordura.

Essa categoria de suplementos tem uma importância relevante para aqueles que desejam aumentar sua massa muscular, possuem doses altas de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, nutrientes indispensável para que os músculos cresçam no seu nível maximo. Os hipercalóricos mais completos, possuem doses extras de glutamina e BCAA’s, alguns até possuem em sua formula a creatina. Assim se tornam suplementos completos e importantíssimos pra nós, praticantes de musculação ou fisiculturismo.

Pessoas com tendência a ganhar gordura, não devem utilizar hipercalóricos. Para esses casos o mais recomendado são suplementos a base de  whey e albumina, por exemplo, por possuírem uma quantidade mínima de carboidratos.
De acordo com as nutricionistas Érica Zago e Valéria Compomori, esses produtos são compostos por maiores teores de carboidratos, médios teores de proteínas e lipídios, contém vitaminas e minerais. Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adequar os nutrientes à dieta. Quando consumidos juntamente com a prática de atividade física promovem o ganho de peso e construção muscular. Quando não estão associado à atividade física promovem ganho de peso geral. Pessoas com dietas hipocalóricas que visam à perda de peso não devem consumir esse tipo de suplemento.

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